Archive for the ‘Sposób na zdrowie’ Category

biotronika.pl   Najlepsze rzeczy są za darmo: matka Ziemia, Linux, przyroda, miłość…

jarzyny1. warzywa strączkowe
2. oliwa z oliwek i olej rzepakowy
3. płatki owsiane
4. orzechy
5. awokado
6. sok z winogron
7. pieczarki
8. siemię lniane
9. czarna i zielona herbata
10. jabłka i marchew

Ciekawy artykuł Smaker.pl

witamina K2Jak pisze w swojej książce „Ukryte terapie” Jerzy Zięba nawoływanie do picia mleka przy osteoporozie mija się z celem. Zwiększona ilość wapnia bez „zrównoważenia” witaminą K2 może pogorszyć zdrowie a zapobieganie w taki sposób osteoporozie nie ma sensu.  We wschodniej Japonii, gdzie mleka pije się bardzo mało, zachorowalność na osteoporozę jest znacznie niższa dzięki stosowaniu w kuchni natto. Jest to specjalnie fermentowana soja, smakuje ohydnie ale ma największą zawartość witaminy K2-MK7. Są już na rynku suplementy zawierające tą witaminę. Oto kilka publikacji na ten temat:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17012826
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11369171
http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_K
http://www.menaquingold.com/menaquin_gold/introduction.htm

Ukryte terapieAutor książki „Ukryte terapie. Czego ci lekarz nie powie” Jerzy Zięba od ponad 20 lat zajmuje się naturoterapią. Specjalizuje się w metodach leczenia i zapobiegania chorobom przewlekłym. Książka powstała po wielu latach analiz badań i publikacji medycznych. Są one podane w każdym rozdziale, aby czytelnik mógł się zapoznać. Z cennej wiedzy zawartej w książce mogą skorzystać pacjenci, rodzice, lekarze czyli każdy, kto powinien dbać o zdrowie.
Okazuje się, że wielu chorobom przewlekłym możemy zapobiegać naturalnymi środkami i przede wszystkim odpowiednim żywieniem. Mało tego choroby określane przez medycynę akademicką jako „nieuleczalne” są do wyleczenia. Autor przedstawia fakty i mity dotyczące witamin C, D, A, E. Jak również mało znanej witaminy K2. Dowiadujemy się również o znaczeniu minerałów.
Nieuleczalne obecnie choroby tarczycy leczono skutecznie 100 lat temu – pisze autor. I komu to przeszkadzało? O prostej metodzie leczenia i „wyleczenia” czytamy w rozdziale  Jod i choroby tarczycy – kompromitacja współczesnej medycyny.
Jerzy Zięba przetłumaczył również książkę „Cholesterol – naukowe kłamstwo” Uffe Ravnskov, której tytuł mówi sam za siebie.
O książce można poczytać na stronie UKRYTE TERAPIE.
Warto wysłuchać nagrań oraz zapoznać się i podpisać petycję dotyczącą „Strategii walki z rakiem na lata 2015 – 2024” 

 

Fińscy naukowcy z Uniwersytetu Aalto przebadali 700 osób aby ustalić, jak emocje wpływają na odczucia naszego ciała. Powstała mapa ciała pokazuje ulokowanie poszczególnych emocji, pomoże to w przyszłości w zrozumieniu i leczeniu zaburzeń emocjonalnych.

Więcej czytaj: Mapy ciała (art. w j. angielskim)

Emocjonalna mapa ciała

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anger – złość, Fear – strach, Disgust – wstręt, Happiness – szczęście, Sadness – smutek, Surprise – niespodzianka, Neutral – obojętny,
Anxiety – lęk, Love – miłość, Depression – depresja, Contempt – pogarda, Pride – duma, Shame – wstyd, Envy – zazdrość

Czego żałujemy?Z książki Bronnie Ware,
która pytała umierających o to,
czego w życiu żałują lub co chcieliby w życiu zrobić inaczej.

Oto pięć najczęstszych odpowiedzi: 

  • „Żałuję, że nie byłem szczęśliwy” – za późno zrozumieli, że jest to kwestia wyboru,
  • „Żałuję, że nie utrzymywałem kontaktu z przyjaciółmi” – za często nie poświęcali czasu i uwagi bliskim,
  • „Żałuję, że nie miałem odwagi, aby wyrażać swoje uczucia” – nie okazywane emocje są ciężarem,
  • „Żałuję, że za bardzo poświęciłem się pracy” – za dużo czasu na zarabianie pieniędzy względem tego na życie,
  • „Żałuję, że nie miałem odwagi przeżyć życia według własnych zasad, zamiast dopasowywać się do tego, czego oczekiwali inni” – niespełnione nadzieje i marzenia.

Korzyści picia wodyKORZYŚCI ZDROWOTNE PICIA WODY:

#1 – równoważy krążenie płynów w układzie limfatycznym. Węzły chłonne działają jak filtry obcych cząstek i są odpowiedzialne za prawidłowe działanie układu odpornościowego. Dobre krążenie płynów pomaga w ich działaniu.

#2 – nawilża skórę. Woda pomaga oczyścić krew z toksyn, co powoduje, że skóra jest jaśniejsza, nawilżona, o młodzieńczym wyglądzie. Po pewnym czasie redukują się oznaki starzenia.

#3 – pomaga tracić zbędne kilogramy. Pijąc 2 szklanki chłodnej wody możemy zwiększyć metabolizm nawet o 24%.

#4 – pomaga we wzroście produkcji nowych komórek krwi i mięśni. Krew składa się w 83% z wody a tkanka mięśniowa 75%. Wypicie wcześnie rano wody zwiększa produkcję nowych komórek.

#5 – zwiększa wchłanianie składników odżywczych.Picie wody na czczo oczyszcza jelita, co ułatwia organizmowi wchłanianie substancji odżywczych.

Więcej na blogu w języku angielskim: czytaj…

Zmieńmy także strukturę wody na lepszą, zobacz jak to zrobić w filmie

 

Ostoja i TołstojJak zdobyć zdrowie, szczęście? – oraz technikę łatwej regeneracji organizmu” dr. Roman Ostoja.
Dr Roman Ostoja większość życia spędził w USA gdzie studiował bogactwo praw natury, poznawał je oraz doszedł do perfekcji w wywoływaniu uśpionych sił w człowieku, w celu wykorzystania tego dla dobra ludzkości.
W Polsce jeszcze będąc interesował się nauką jogów, a ponieważ posiadał wyjątkowe zdolności telepatyczne i hipnotyzerskie szybko zasłynął w kraju i za granicą.
Dzięki połączeniu przez niego filozofii wschodnich technik regeneracji oraz kultury atlantyckiej jest nam łatwiej uchwycić i uchylić rąbka tajemnicy przyrody. Do poczytania dokument pdf: Dr.Roman Ostoja

Jeżeli dochodzisz do wniosku, że życie jest do bani, koniecznie oglądnij:

 

OkinawaIkaria, Loma Linda, Nicoya, Nuoro, Okinawa to 5 miejsc na ziemi gdzie ludzie żyją najdłużej tzw. „błękitne strefy”. Co ciekawe są to okolice bardzo biedne. W górzystej Nuoro na Sardyni mieszkańcy wypasają owce. Całe dnie spędzają chodząc. To długotrwały, niezbyt intensywny ale najzdrowszy rodzaj wypoczynku. Żywią się owczym serem bogatym w kwasy omega-3 i popijają wino cannonau, w którym zawartość polifenoli jest trzykrotnie wyższa niż w innych winach.
Na Okinawie jest pięć razy mniej nowotworów i sześć razy mniej chorób serca niż w Europie i USA. Sekret tkwi nie tylko w jarskiej diecie – warzywa, rośliny strączkowe, świeże ryby – ale w zasadzie „odejdź od stołu, kiedy jeszcze jesteś głodny”.
Najważniejsze dla japońskich stulatków są jednak : „moai” – grupa sześciu osób, najbliższych przyjaciół, którzy wspierają w każdej sytuacji i
„ikigai” – powód, dla którego warto wstać rano.
W Loma Linda żyją Adwentyści Dnia Siódmego. Opierają oni dietę o warzywa i nasiona i dużo pracują i medytują.
Na półwyspie Nicoya żyje najwięcej stulatków na świecie. Woda spływająca z gór jest bardzo twarda, zawiera wapń i magnez, sprzyjając wzmocnieniu kości a długie przebywanie na słońcu dostarcza witaminy D.

Jubilatka dziękuje

Posted: 25 lutego 2013 in Sposób na zdrowie
Tagi:

Bardzo dziękuję mojej Rodzince za umilenie mi swoim udziałem obchodów moich n-tych urodzin oraz następującym firmom z Bochni za pomoc w organizacji: Trattoria Siciliana Da Lorenzo, Studio Kosmetyczne Alea, Salon Fryzjerski Afro oraz Studio Florystyczne „Lawendowe Pole” ul. Wąska

60-tka 60-tka

Wchodząca na rynek firma Lifewave proponuje nam plastry, które podobnie jak igły w akupunkturze, odblokowują kanały energetyczne naszego ciała. Dzięki temu samo może się regenerować.
Dr n. med. Steven Haltiwanger tłumaczy działanie technologii w następujący sposób: „Elektrody wykonane dzięki technologii LifeWave wpływają na elektro-magnetyczne właściwości ludzkiego ciała. Działają niczym radio transmitujące sygnał o odpowiedniej częstotliwości czego efektem jest aktywacja procesów biologicznych wewnątrz komórek.”
Są plastry uśmierzające bóle kręgosłupa, zwiększające energię – stosowane szczególnie przez sportowców oraz odchudzające, na bezsenność, odtruwające, odmładzające i redukujące stres.
Jeżeli przekonają nas skutecznością działania i nie przerażą ceną to mogą mieć powodzenie. Szczególnie, że na stronie Lifewave czytamy: ” w czasie używania elektrod LifeWave żadna substancja chemiczna nie przenika do ciała (plaster non-transdermalny) jest ona całkowicie bezpieczna.”
Więcej www.nanodoktor.pl

„Film dokumentalny, o niesamowitym odkryciu, którego dokonał japoński naukowiec Masaru Emoto. Udowodnił bowiem naukowo, iż woda może magazynować nie tylko informacje, ale również uczucia i stany świadomości. Jej struktura krystaliczna zmienia się pod wpływem otoczenia, wypowiadanych słów, a nawet myśli!

5 przemian

Przepis na zupę śniadaniową wg. książki „FILOZOFIA ZDROWIA” Anny Ciesielskiej

g – do ok. 1,51 wrzqcej wody dodać:
g – szczyptę kurkumy,
sl – 2lyzki kaszy jaglanej,
o – 3 lyzki platkow owsianych,
o – imbiru na końcu lyzeczki,
sn – sól do smaku,
gotować okolo 30 min, a potem dodać:
k – łyżeczkę soku z cytryny lub utarte jablko
g – wrzącą wodę, jesli trzeba uzupelnie ilość zupy,
g – 5 orzechow wloskich pokrojonych (dowolnie),
sl – łyżeczka rodzynek (dowolnie),
gotować okolo 10 min, a potem dodać:
sl- maslo i miod do smaku
gotować 1 min
ZUPĘ można przygotować poprzedniego dnia wieczorem Oprócz
wymienionych kasz mozna stosować zamiennie kaszę kukurydzianą
(sl), platki pszenne (k) i j((czmienne (0).
Oznaczenia w tekście:

  • k – smak kwaśny
  • g – smak gorzki
  • sł – smak słodki
  • o – smak ostry
  • sn – smak słony

Rodzaje naczyń do zdrowego gotowania: porcelanowe, szklane i emaliowane!!!
Jest jeden rodzaj naczyń i sztućców, których pod żadnym po­zorem nie powinno się używać: aluminiowe. Zarówno do przecho­wywania jak i gotowania. Szczególnie należy unikać kontaktu alu­minium z warzywami, owocami i ziołami. Aluminium jest bar­dzo toksyczne. Badania wykazały, że niszczy jakość pożywienia, a w kontakcie z wieloma produktami spożywczymi jest wyraźnie toksyczne. Często może zupełnie zniszczyć właściwości lecznicze ziół. Potrafi nawet unicestwić działanie korzenia żeńszenia. W niektórych krajach zaprzestano wytwarzania z tego metalu czegokolwiek, co ma bezpośredni kontakt z żywnością. Gotowanie w naczyniach aluminiowych to w efekcie rozłożone w czasie spożywanie aluminium. Aluminium bardzo łatwo niszczy właściwości energetyczne i odżywcze ziół oraz osłabia energię życiową ciała. Również nie są wskazane naczynia teflonowe, ponieważ przegrzany teflon wydziela trujący tetrafluoroetylen.

Powinno się również unikać gotowania ziół w naczyniach żelaznych, natomiast zalecane są od najdawniejszych czasów naczynia porcela­nowe, szklane i emaliowane. Do gotowania (ale nie ziół) ewentualnie można stosować też stalowe (ale musi to być stal najwyższej jakości) i żeliwne (ale lepiej by były emaliowane). Do przygotowywania leczni­czych herbat ziołowych najlepsze jest szkło. Trzeba zapomnieć o aluminium!

Niewykluczone, ze właśnie nagminne stosowanie w Europie aluminiowych garnuszków do gotowania ziół było przyczyną malej sku­teczności tych lek6w naturalnych i w jakimś stopniu utorowało drogę silniejszym lekom chemicznym. Tymczasem warto wiedzieć, ze i leki ziołowe mogą mieć potężne działanie. Lekarze chińscy zapisują czasem duże ich dawki i stężenia (np. 150 g na jedną filiżankę herbaty!). Byśmy mogli stosować je bez obawy, winniśmy postawić bezbłędną diagnozę sięgającą rzeczywistych, głębokich przyczyn choroby. Leki naturalne będą wtedy działały z podobną mocą jak antybiotyki, a bez skutków ubocznych.

Źródło: „Chiny, kuchnia… tajemnice medycyny” wykłady Claude’a Diolosy

„Aluminium – o tym nie mówi się głośno” to tytuł książki Berta Ehgartnera – dyskusja w NTV